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April 12, 2016

http://www.worldjournal.com/3899740/article-應變力訓練提高身心健康/?ref=舊金山&ismobile=false

 

應變力訓練提高身心健康 

執筆者:葉玲思博士

April 11, 2016, 6:00 am 127 次

過去十多年, 科技和資訊發達迅速,人的生活水平一般提升,但很多先進國家的心理健康問題惡化,精神健康服務供不應求。 為什麼?事實上當我們的環境、資訊及人際關係和距離轉變越快,我們需要更多的技巧去應變。訓練適應力能預防心理問題,提高表現,生活意義和滿足感,就如健身能預防疾...

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